避免進食深夜。 嘗試 接受 晚餐 之前和迅速 十四-十六 小時 直到早餐下一個 早晨。 報告 勸告僅時擁有你是您的飲食模式提供電力和營養 需要 協助您的績效 至關重要 。 您是否曾經 嘗試過駕駛您的車輛 100英里與一個靠近-空水箱附近？它只是不會 工作。 相同是真實，為你的整個身體 運作 適當。|太多腹部不需要的脂肪，或內臟額外脂肪， 通常是一個獨特地危險種類脂肪分佈那是 form 2 糖尿病和心血管疾病（八十）。 |減肥計劃 基於最低限度加工食品相關 改進 福祉 結果。 考慮這些類型食物設定您的健康攝取樣本：|Healthline有要求採購提示和依賴同儕審查的科學測試、教程 探索機構和醫療保健協會。我們遠離使用三級參考文獻。 你可以 了解更多 關於如何我們保證我們的內容是精確且最近透過查看我們的社論計劃。 |無論是否 你想要 超越您的飲食計劃或簡單調整您的食物，容易 合併 許多這些食物在您的方案。 |提升您的 心臟 福祉：鍛煉 好處您的冠狀動脈 健康和健身，以及擁有 更強大 冠狀動脈 將幫助減少您的心血管疾病的威脅。 |深呼吸冥想當你開始真正感覺克服時，這個體育運動 會讓你 迅速控制壓力。 3分鐘|吸煙的人，我希望你是 執行勤奮地踢掉你的例行公事。確實是 不是可能到低估重要性一支煙-免費生活為了您個人 健康 -- 並且還 為了這些 全部你。}
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